Posljednjih godina pojam longevity sve se češće spominje u medicini, znanosti i javnosti. Iako se najčešće prevodi kao dugovječnost, njegovo značenje mnogo je šire od samog produljenja životnog vijeka.
Cilj nije samo živjeti dulje, nego što dulje očuvati dobro zdravlje, funkcionalnost i kvalitetu života. Drugim riječima, nije važno samo koliko godina živimo, već i koliko tih godina provodimo bez kroničnih bolesti koje mogu ograničiti svakodnevne aktivnosti.
Zašto danas živimo dulje, ali ne nužno i zdravije?
Zahvaljujući napretku medicine i boljim životnim uvjetima, očekivani životni vijek značajno se povećao. Međutim, raste i broj osoba koje posljednje godine života provode s jednom ili više kroničnih bolesti.
Šećerna bolest tipa 2, bolesti srca i krvnih žila, kronična bolest bubrega i metabolički povezana bolest masne jetre najčešće se razvijaju postupno, često desetljećima prije nego što se pojave prvi simptomi. Zbog toga se moderna preventivna medicina sve više usmjerava na rano prepoznavanje povećanog rizika, kada još postoji mogućnost pravodobne intervencije.
Što utječe na zdravo starenje?
Na dugovječnost djelomično utječe genetika, ali istraživanja pokazuju da velik dio zdravlja određuju čimbenici na koje možemo utjecati.
Među njima su:
- uravnotežena prehrana
- redovita tjelesna aktivnost
- kvalitetan san
- održavanje zdrave tjelesne mase
- nepušenje
- kontrola krvnog tlaka, glukoze i masnoća u krvi
- redoviti preventivni pregledi.
Svi ovi čimbenici utječu na metabolizam organizma i ostavljaju mjerljive promjene u metabolitima – malim molekulama koje odražavaju način na koji naše tijelo proizvodi i koristi energiju.
Zašto je metaboličko zdravlje važno?
Metaboličko zdravlje opisuje koliko učinkovito organizam regulira i održava brojne biokemijske procese važne za normalno funkcioniranje stanica i organa.
Kada su ti procesi narušeni, povećava se rizik za razvoj kroničnih bolesti poput šećerne bolesti tipa 2, bolesti srca i krvnih žila, kronične bolesti bubrega ili metabolički povezane bolesti masne jetre. Problem je što takve promjene mogu započeti godinama prije nego što postanu vidljive u standardnim laboratorijskim nalazima ili izazovu prve simptome.
Upravo zato posljednjih godina raste interes za metodama koje omogućuju detaljniju procjenu metaboličkog zdravlja.
Kako metabolomika može pomoći?
Kako starimo, u organizmu se postupno događaju metaboličke promjene koje mogu prethoditi razvoju kroničnih bolesti.
Metabolomika analizira velik broj biomarkera iz jednog uzorka krvi, uključujući lipoproteine i njihove podfrakcije, masne kiseline, aminokiseline, pokazatelje metabolizma glukoze, upale i ketonska tijela. Na temelju tih podataka izrađuje se metabolomski profil koji pruža dodatne informacije o metaboličkom stanju organizma te može pomoći u procjeni rizika za razvoj kroničnih bolesti i planiranju preventivnih mjera.
Jedan od testova koji koristi ovakav pristup je Health Check, metabolomski test koji analizom 39 biomarkera iz jednog uzorka krvi omogućuje procjenu rizika za razvoj najčešćih kroničnih bolesti.
Preventivna medicina danas
Preventivna medicina danas se sve više usmjerava na rano prepoznavanje povećanog rizika, prije nego što se razvije bolest. Uz zdrave životne navike i redovite preventivne preglede, metode poput metabolomike pružaju dodatne informacije koje mogu pridonijeti individualiziranijoj procjeni rizika i planiranju preventivnih mjera.
U konačnici, cilj longevityja nije samo živjeti dulje, već što dulje očuvati zdravlje, funkcionalnost i kvalitetu života.
Saznajte više o Health Check analizi i procjeni metaboličkog zdravlja.